Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 89,09g | Prot: 81,26g | Carbh: 58,36g.
Almuerzo: Pasta de Amendoim, Coco, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Carne de Panela, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, A Granel Brócolis Refogado, Agro Nippo Shirataki, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Cebolas, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ganache, Coco, Subway Tomate, Cebolas, Atum em Água (Enlatado), Subway Mussarela Ralada, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de beth.ghizzo
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