Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 38,28g | Prot: 59,80g | Carbh: 201,54g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Puntigamer Märzen, Grüner Blattsalat, SPAR Vital Quinoa Genussfertig. Cena: Puntigamer Märzen, Putenfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Vital Quinoa Genussfertig. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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