Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 41,03g | Prot: 48,28g | Carbh: 191,90g.
Desayuno: Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Almuerzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Mare Vongole Sgusciate e Surgelate, Barilla Linguine Integrali . Cena: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Melinda Mela Golden, Frittata di Uova. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Italia Mini +Protein Brownie, Vitasnella Cereal-Yo Frutti Rossi, Caffè (Espresso). más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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