Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1947 kcal
|
Grasa: 86,08g | Prot: 112,80g | Carbh: 177,18g.
Desayuno: Italac Manteiga, Visconti Pão de Forma Integral, Nescau Nescau Light, Tirol Leite Integral. Almuerzo: Tang Refresco em Pó, Hellmann's Maionese, Salada de Couve e Cenoura, Carioca Feijão Cozido, Torresmo, Frimesa Bisteca Suina. Cena: Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Salada Crua, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Isabela Cream Cracker, Tirol Leite Integral, Nescau Nescau Light, Nescau Nescau Light, Tirol Leite Integral, Isabela Cream Cracker. más...
|
|
2952 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clebiolima
|