Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2619 kcal
|
Grasa: 97,48g | Prot: 164,04g | Carbh: 295,16g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Лента Яблоко, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Изюм, Апельсин, Хлеб Черный. Almuerzo: Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Яблоко, Брокколи на Пару, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Cena: Фуджи Яблоко , Апельсин, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Дикси Кабачок, Брокколи на Пару, Печень Куриная в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Банан, Апельсин, Мясновъ Молоко 1%, Сывороточный Протеин. más...
|
|
2612 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Ducharse - 40 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|