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na sieht doch schon besser aus. der Osterpart ist erledigt... fehlt nur noch der Geburtstagspart, dann bin ich wieder auf der Spur. 😅
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167,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 82,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 64,67g | Prot: 110,90g | Carbh: 205,92g.
Desayuno: Ei, Gut & Günstig Pflanzencreme, Harry Vital + Fit Brot, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gemüse. Después del Desayuno: Zucker, Quark, Beeren. Merienda: Banane. Cena: Gut & Günstig Pflanzencreme, Vollkornnudeln, Barilla Pesto Alla Calabrese, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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