Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 46,44g | Carbh: 260,00g.
Desayuno: Grom Gelato al Pistacchio, Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Almuerzo: Zucchero, Caffè Espresso, Pasta con Verdure. Cena: Carote, Pizza Rossa, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua). Pasa Bocas / Otros: Grom Gelato alla Crema di Grom, Coni Gelato (Wafer), Ok Brio Barrette ai Cereali con Fragola e Cioccolato Bianco, Fiorentini Focaccine con Quinoa e Amaranto, Fiorentini Peanut Butter Creamy, Fiorentini Si & no di Mais. más...
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3464 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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