Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
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130,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2886 kcal
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Grasa: 101,41g | Prot: 175,21g | Carbh: 301,99g.
Desayuno: Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Gouda, Gekochtes Ei, Salami. Almuerzo: Bonduelle Curry Bohnen, Äpfel, Bonduelle Linsen. Cena: Myline Himbeer-Quark, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, K-Classic Brotaufstrich Thunfisch, Radieschen, Dankebitte Bio-Brotbackmischung Qvital. Pasa Bocas / Otros: Volvic Touch Apfel, Dankebitte Bio-Brotbackmischung Qvital, Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake, Äpfel, Ingwertee, Tassimo Jacobs Krönung XL. más...
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5008 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Schreibtisch-Joggen - 1 hora, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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