|
ну наконец-то 😜
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 70,49g | Prot: 99,13g | Carbh: 212,25g.
Desayuno: Евроопт Чернослив, Топпинг Colibri, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Минская Марка Молоко 3,2%. Almuerzo: Сыр Сметанковый 50%, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла со Сметаной, Брест-Литовск Сметана 26%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Минская Марка Молоко 3,2%, Евроопт Яблоко, Brown's Bakery Хлеб Тестовый Зерновой XXL, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Pasa Bocas / Otros: Очень Сахар, Кофе Латте. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Везёт)) А меня силовые вверх тянут🤪
21 abr. 22 por el miembro: labusya
|
labusya, у меня вчера была силовая🙈 первое время тоже вес поднимался... но я смотрю на % жира, иногда вес вниз, а жир вверх😭
21 abr. 22 por el miembro: 4ystaja
|
По качеству тела вопросов нет, я подтягиваюсь. Просто привычка, что когда тренируешься и питаешься правильно, вес идёт вниз. А тут))
22 abr. 22 por el miembro: labusya
|
Аа, ну не без этого. Я уже мало обращаю внимание на колебания веса. Да и от цикла много зависит 🤷
22 abr. 22 por el miembro: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 4ystaja
|