Diario de Erncyln, 22 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
76 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2022:
1498 kcal Grasa: 75,55g | Prot: 52,30g | Carbh: 158,92g.   Desayuno: Muz, Simbat Ceviz İçi. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Tas Kebabı, Pişmiş Brüksel Lahanası, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Cena: Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Keçiboynuzu, Eti Lifalif Kakaolu Kahveli Yulaf Bar , Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Keçiboynuzu. más...
2375 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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