Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2014
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 63,88g | Prot: 173,47g | Carbh: 103,64g.
Desayuno: REWE Reiswaffel, Edeka Räucherlachs. Almuerzo: REWE Reiswaffel, Lichtenberger Schweinelachsbraten. Cena: Line Käse-Aufschnitt, REWE Reiswaffel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, REWE Reiswaffel, Feine Erdnussbutter (Gesalzen), Lachslocken Geräuchert. Pasa Bocas / Otros: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Vanille, Magerquark. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 11 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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