Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2022
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 86,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2483 kcal
|
Grasa: 95,75g | Prot: 157,09g | Carbh: 245,68g.
Desayuno: Французская Пекарня Круассан с Сыром, Магнит Томаты Свежие, Сарепта Масло Горчичное, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Almuerzo: Отец Орех Миндаль Жареный, Carlson Рыбий Жир, Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, Bio Max Био Кефирный 1%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, ЭГО Закваска, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Cena: Ашан Грецкие Орехи, Отец Орех Миндаль Жареный, Магнит Банан, Carraro Cacao Amaro, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Сельдерей, Carlson Рыбий Жир, Первым Делом Творог Обезжиренный, Пятерочка Редис. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|