Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3435 kcal
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Grasa: 126,32g | Prot: 169,23g | Carbh: 359,68g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, McDonald's McDuplo, McDonald's McNifico Bacon. Cena: Salada de Frutas, Alface, Espinafre, Abóbora Moranga, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada. Pasa Bocas / Otros: Doces Siqueirense Paçoca Caseira, Red Bull Energético, Tirolez Creme de Ricota Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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