Diario de marm0ora, 21 abr. 22

24.3 bf
65,0 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2022:
2360 kcal Grasa: 73,62g | Prot: 138,40g | Carbh: 297,12g.   Desayuno: La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Shatila Maamoul Date, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Almuerzo: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Salt, Pineapple, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Kirkland Signature Greek Yogurt, Navels Oranges. Cena: Salt, Olive Oil, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Don Lee Farms Chicken Patties, Baked Yukon potatoes. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. más...
2410 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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