Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 35,63g | Prot: 63,11g | Carbh: 58,13g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Pavlakis Jogurt Greco Zero %Grassi con Mirtillo, Caffè Espresso. Almuerzo: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi), Rucola , Carne di Maiale, Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Fiorentini Si & no di Mais. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Lectura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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