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Where did those pounds come from...Poop???But, at least I'm under 240 and feel good...still seeking 225!!!
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2247 kcal
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Grasa: 164,92g | Prot: 163,97g | Carbh: 18,33g.
Desayuno: water, coffee, half and half, salsa, shredded cheddar, bacon, eggs. Almuerzo: pepsi one, water, Deep Dish Pizza Quiche. Cena: Deep Dish Pizza Quiche, water, cheddar cheese, mustard, tomato, chopped onion, pickle slice, hamburger patty. Pasa Bocas / Otros: water. más...
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4046 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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