Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2011
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1248 kcal
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Grasa: 38,34g | Prot: 145,71g | Carbh: 74,08g.
Desayuno: Vitamin C, CLA, Potassium, Pure Unsweetened Almond Milk, 100% Egg Protein-Strawberry Passion, Grapefruit, Free Range Organic Large Brown Eggs, Cooked Egg White, Cream of Rice Hot Cereal. Almuerzo: Preworkout AminoPro, *Ariel's Flax Muffins. Cena: BCAA 5000, Young Green Onions (Tops Only), Spinach , Ariel's Marinaded Tilapia, (Postworkout)AminoPro, almond milk silk, 100% Egg Protein-Strawberry Passion, frozen banana. Pasa Bocas / Otros: Egg, Organic Cocoa Powder, 100% egg protein, CLA. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 31 minutos, Walk/10 rounds HIIT 9mph/4mph 5% incline finish - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de horsedance13
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