Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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727 kcal
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Grasa: 8,32g | Prot: 87,81g | Carbh: 78,51g.
Desayuno: Proteine Whey. Almuerzo: Arance, Scotti Gallette di Riso , Carote, Buon Pascolo Carne in Gelatina . Cena: Solo Verdura Minestrone , Broccoletti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
affondi - 10 minutos, squat - 10 minutos, leg extention - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, glutei - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de #fitmiky
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