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altamash123
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20 abr. 22
Diario de altamash123, 20 abr. 22
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Progress!
3 days in a row now I've been successfully controlling my eating, small steps for now but I will try to continue with this momentum and hope to lose quite a bit of weight in a row.
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2022:
2930 kcal
Grasa: 108,85g | Prot: 109,28g | Carbh: 371,89g.
Desayuno:
Tea with Milk and Sugar, Sainsbury's Chicken Mayonnaise Sandwich, Pot Noodle Chicken & Mushroom.
Almuerzo:
Kellogg's Milk Chocolate Krave with Semi-Skimmed Milk.
Cena:
Morrisons Pineapple, Mango & Coconut Smoothie, Tesco Chicken, Bacon & Fontal Calzone, Pot Noodle Sweet & Sour.
Pasa Bocas / Otros:
Cadbury Chocolate Digestives, Tea with Milk and Sugar.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Well done!
20 abr. 22 por el miembro:
ketotlc
ketotlc, thank you for your support!
20 abr. 22 por el miembro:
altamash123
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