Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 43,62g | Prot: 56,38g | Carbh: 181,29g.
Desayuno: Buah Naga, Frisian Flag Susu Low Fat, Chia Seed, Madu, Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Cena: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Alfamart Daun Pepaya, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tabata - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gitaluk04
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