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WELTMEISTER!!! --okay, wm und diverse sommerfeste sind nun vorbei --noch genau 8 wochen bis zum urlaub --werde versuchen, bis dahin täglich u1000 hinzukriegen --auf gehts!
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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785 kcal
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Grasa: 29,89g | Prot: 73,54g | Carbh: 50,04g.
Desayuno: TiP TiP Tunfisch, Ja! Ja! Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Edeka Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). Almuerzo: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Cena: Vollkornknäckebrot, Harzer, Schmalz. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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