Diario de heatherboardman, 20 abr. 22

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Couldn't wait a month, but 15days n iv lost over 4lb def weighing in every 4 week from now. Its worked better for me than every week don't feel the pressure as much. Xx

72,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 2,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2022:

1096 kcal

Grasa: 38,11g | Prot: 50,03g | Carbh: 138,08g. Desayuno: Morrisons Grapefruit Segments, Tesco Easy Peeler Satsuma. Almuerzo: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Poached Egg (with Salt), Heinz Baked Beans. Cena: Jacob's Cream Crackers, Morrisons Counted Ham & Mushroom Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Morrisons Cheese Curls (14g), Kellogg's Special K Chocolate Chip Bar. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Great drop 💪 Well done 💕

20 abr. 22 por el miembro: Nutricali

Great drop Heather!🙂 Well done 👏 Must feel satisfying to see a big difference in one go too.

20 abr. 22 por el miembro: Margenotlisa

Amazing effort 👍🏻👏🏻

20 abr. 22 por el miembro: Jamie_D

Well done Heather, that's a brilliant result. you need to stick to what works for you xx

20 abr. 22 por el miembro: helenclaire1975

well done that's brilliant! Xx

20 abr. 22 por el miembro: Addison5712

Thank u everyone, I think I feel great as its such a drop, sometimes I feel deflated a little when I try so hard n lose half lb in a week add it all together and I'm a happy chappy lol xx

20 abr. 22 por el miembro: heatherboardman

Well done xx

20 abr. 22 por el miembro: KED6673


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