Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 59,30g | Prot: 44,73g | Carbh: 209,47g.
Desayuno: Яблоко, Творожная Запеканка, Alpenland Йогурт с Киви и Крыжовником. Almuerzo: Макфа Рис Круглозёрный. Cena: Песочное Печенье, 2С Смесь Орехи и Фрукты, Orion Чокопай, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов . Pasa Bocas / Otros: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Soul In The Bowl Нори, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Вареное Яйцо. más...
|
|
1735 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Avem.rafail
|