Diario de Gerardgil57, 19 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
94,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 17,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2022:
1578 kcal Grasa: 62,48g | Prot: 70,22g | Carbh: 185,70g.   Desayuno: Nonfat Latte Coffee. Almuerzo: Nonfat Latte Coffee. Cena: Dinner Rolls , Potato Salad with Egg, Green String Beans, Signature Cafe St. Louis-Style Smokehouse Red Ribs. más...
3279 kcal Ejercicio: Trabajo - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 5,4 kg a la Semana

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