|
tja...ieder pondje ging door mijn mondje, ik kan er niets anders van maken 🤷♀️
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 69,38g | Prot: 75,06g | Carbh: 137,16g.
Almuerzo: Lijnzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Sinaasappelen, AH Blauwe Bessen. Cena: Unox Runder Rookworst, Andijvie stamppot, Witlof. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Ice Cream, Plus Krentenbol. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|