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44th alternate fast day complete. 37 hours fasting.
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118,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 50,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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4357 kcal
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Grasa: 75,37g | Prot: 132,10g | Carbh: 791,92g.
Desayuno: Sea Salt, Quaker Old Fashioned Oats, Good Grains Whole Flax Seed, Publix Frozen Blueberries, Publix Frozen Whole Strawberries, Bananas, Black Tea. Almuerzo: Dark Rye & Whole Wheat Bread by MJK, Publix Mixed Vegetables Casual & Light, Publix Broccoli Florets, Dark Rye & Whole Wheat Bread by MJK. Cena: Dehydrated Onion, Minced Garlic, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Sea Salt, Goya Yellow Split Peas, Jasmine Rice. Pasa Bocas / Otros: Guerrero Tostadas, Sun-Maid Natural California Raisins, Jiffy Creamy Peanut Butter, Guerrero Tostadas, Beer, Sweet Potato. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael john
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