Diario de kiloelfe, 19 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2022:
1539 kcal Grasa: 63,71g | Prot: 63,93g | Carbh: 180,25g.   Desayuno: Laugenbrötchen, Krabbe. Almuerzo: Speiseeis, Pflanzenöl, Rotkohl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffeln. Cena: Bohlsener Mühle Snäckebrot Curry & Kürbiskern. Pasa Bocas / Otros: Mandarine. más...
552 kcal Ejercicio: Caminata Nórdica - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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