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😄😄😄
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 77,90g | Prot: 76,92g | Carbh: 203,70g.
Desayuno: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Останкино Колбаса Русская, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный. Almuerzo: Моя Цена Хлеб Белый Особый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Суп Харчо. Cena: Картофель (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Pasa Bocas / Otros: Конти Конфеты Timi, Кофе с Молоком, Пепси Энергетик. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Cocinar - 1 hora, прогулка - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, домашний досуг - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena!!!))
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