Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 59,80g | Prot: 68,72g | Carbh: 130,28g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ahir Şerit Peynir, Kepekli Ekmek, Süt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Yumurta. Cena: Pişmiş Havuç, Patlıcan Kebabı, Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ayyttuugg
|