Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
|
106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2092 kcal
|
Grasa: 90,24g | Prot: 69,98g | Carbh: 246,03g.
Desayuno: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 15,5%, Сушки, Кофе с Молоком, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Жареное Яйцо, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски. Almuerzo: Колбаса Варено-Копченая, Хлебзавод 5 Хлеб Ароматный (Нарезка), Коломенское Вафли с Орехами, Пиканта Икра из Кабачков, Му-У Кефир 1%. Cena: Сушка, Му-У Молоко 1,5%, Каша Рисовая, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски. Pasa Bocas / Otros: Сушки. más...
|
|
2827 kcal
|
Ejercicio:
ходьба 4804 шага - 1 hora, приседания 50 раз - 5 minutos, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|