Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 87,98g | Prot: 112,83g | Carbh: 353,40g.
Desayuno: Café Décaféiné, Spiruline, Curcuma, Brioche. Almuerzo: Oranges, Baguette, Tarte aux Fraises, Couscous (Cuit), Jambon Cru, Auchan Soubressade. Cena: Pomme, Baguette, Steak Haché 5%, Bonbons de Chocolat au Lait, Andros Confiture Allégée Abricots, Carrefour Discount Emmental Râpé, Vin Muscat, Oeuf Dur, Itinéraire des Saveurs Picodon, Semoule. Pasa Bocas / Otros: Bonbons de Chocolat au Lait. más...
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3686 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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