Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2014
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 42,37g | Prot: 71,12g | Carbh: 188,65g.
Desayuno: Viva Vital H-Milch Fettarm, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Honig, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Magerquark, Aldi Baguette, Viva Vital H-Milch Fettarm, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Krautsalat, Spanferkel. Cena: Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Buttermilchbrot, Krautsalat. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Alpenmilch, Haribo Kirsch-Cola, Ritter Sport Alpenmilch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Jacoby Limettensaft, Sprite Sprite, Whisky, Ritter Sport Alpenmilch, Tomaten, REWE Mini Mozzarella, Stollenwerk Kohlrabi, Stachelbeeren, Balsamico, Erdbeeren, Wasser, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 7 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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