Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 41,70g | Prot: 51,18g | Carbh: 160,08g.
Desayuno: Clever Bananen, Müsli, Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almuerzo: Rote Paprika, Ströck Mohnstriezerl , Rührei. Cena: Landhof Saunaschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Medjool Datteln. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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