|
ещё минус 1кг за неделю и -1 см отовсюду. было 1 нарушение, а так пп
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 56,57g | Prot: 69,67g | Carbh: 121,12g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Сыр, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Ижмолоко Молоко 3,2%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Zero Соус Чесночный, Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: Молком Молоко 3,2%, Сырники ПП. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|