Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2183 kcal
|
Grasa: 148,38g | Prot: 181,00g | Carbh: 156,38g.
Desayuno: Яблоки (без Кожи), Свинина Тушёная с Луком (800 Гр/150Гр/15 Гр Масло), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Арлан Лепешка "Восточная", Самса с Курицей. Almuerzo: Herbalife Протеиновый Батончик , Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Гречка Вареная, Свинина Тушёная с Луком (800 Гр/150Гр/15 Гр Масло). Cena: Herbalife Протеиновый Батончик, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Беккер Сырники, Родина Молоко 3,2%, IDEAL Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Огурец, Пекинская Капуста, Кинза, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|