Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2022
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 18,88g | Prot: 45,82g | Carbh: 182,09g.
Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Hovis Granary Bread, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Cena: Hovis Granary Bread, Heinz Baked Beans. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Raisins, Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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