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Happy Easter everyone,
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 46,28g | Carbh: 132,95g.
Desayuno: Mackays Seville Orange Marmalade, Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Danish White Bread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Almuerzo: Tesco Orange Squash, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Tesco Cornichons, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Tesco Baby Leaf Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) . Cena: Marmite Marmite, Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Toastie Small . Pasa Bocas / Otros: Cadbury Orange Twirl, Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Lawn Bowls - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, lawn bowl - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alisonsc
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