Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2014
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2267 kcal
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Grasa: 87,12g | Prot: 152,11g | Carbh: 207,94g.
Desayuno: Nutella Nutella, Tenery Schmelzkäse, REWE Bäcker Brötchen, Rama Rama mit Butter, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Wolf Lieblingsschinken, Mischbrot. Almuerzo: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Spiegelei. Cena: Alkoholfreies Bier, Tomatensalat, Schweinesteak oder Schnitzel, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Eierschecke, Kaffee mit Milch, Plattpfirsich. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123rentner
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