Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2014
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 18,09g | Prot: 216,61g | Carbh: 92,30g.
Desayuno: Harzinger Käse, Harzinger Käse, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Strawberry, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Strawberry. Almuerzo: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Strawberry, Edeka Lust auf Leicht Kräuterquark. Cena: Edeka Lust auf Leicht Kräuterquark, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. más...
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3271 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 47 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChrisCross234
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