Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2014
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 48,37g | Prot: 72,35g | Carbh: 128,91g.
Desayuno: Iogurte natural, Bolo de chocolate, Café. Almuerzo: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Queijo Branco, Alface, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Requeijão, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Cena: Kobber Granola De Cereais, Morangos, Brasfrut Polpa de Açaí. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Maçã, Banana Nanica. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de si.mone
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