Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2022
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 54,81g | Prot: 81,32g | Carbh: 56,99g.
Desayuno: Café Descafeinado, Santiago Requeijão de Cabra, Pimenta Preta, Maçãs Granny Smith, Canela. Almuerzo: Primor Manteiga Clarificada, Batatas Fritas Actifry, Bife ou Costeleta de Porco, Ovo Estrelado, Sumo de Limão, Azeite Extra-Virgem, Café Descafeinado, Alho, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Tomates Cereja, Grelos. Cena: Café Descafeinado, Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Ovo Cozido, Pimenta Preta. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão). más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminhada 5km - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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