Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2022
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 47,56g | Prot: 32,91g | Carbh: 218,97g.
Desayuno: Сахар, B.Queen Зелёная Матча , Dr. Korner Хлебцы с Имбирем и Лимоном, Leor Морковь по-Корейски, Кетчуп, Barilla Макароны Отварные. Almuerzo: Big Bob Арахис с Васаби, Сочный Сок Яблоко Белый Виноград. Cena: Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Pasa Bocas / Otros: Belvita Печенье Мед и Фундук, Сахар, Чай. más...
|
|
2206 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 5 horas y 38 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Eniffer =^_^=
|