Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2014
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 57,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 22,04g | Prot: 48,65g | Carbh: 135,00g.
Desayuno: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Almuerzo: Kellogg's All-Bran Plus, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, HAK Rode Bieten. Pasa Bocas / Otros: AH Suikervrije Knoopjes Drop, Ah Wortel Bleekselderij Radija. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de njomnjom
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