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dafür dass ich am Sonntag, anders als geplant, doch eine Fresskalation beim all you can eat Buffet hatte, meine Freunde mir eine 400g Tüte Lindor Kugeln geschenkt haben, die ich Sonntag und Montag komplett weggeatmet habe (denen kann ich bei Gott nicht widerstehen! leider) und somit meine Waage am Dienstagmorgen grandiose 168,2 anzeigte, finde ich das Ergebnis jetzt gar nicht schlecht. Mal sehen wie ich die kommenden Ostertage überstehe... 😮💨😬
euch allen auch viel Kraft und Willensstärke dafür. und wenn nicht: auch ok. an Feiertagen darf man auch mal etwas reinhauen und das ganz ohne tracken. schöne Ostern wünsche ich euch. 😘♥️
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165,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 80,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3441 kcal
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Grasa: 156,28g | Prot: 135,78g | Carbh: 362,16g.
Desayuno: Gut & Günstig Pflanzencreme, Harry Vital + Fit Brot, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gemüse. Merienda: Ei. Cena: Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Lauchzwiebeln, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Edeka Gemüse Mais, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Gut und Günstig Thunfischfilets in Öl. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Toblerone, Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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