|
Так, ну вес то стоит, то уходит чуток. Как тяжело быть женщиной за 40 с гормональными проблемами.. Лишнего не сожрать, как в юности былой))) Каждая одна печенька 🔫
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 47,88g | Prot: 60,05g | Carbh: 129,99g.
Desayuno: Славянка Конфета Шоколадная, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Пармезан (Твердый), Буше Каша Пшённая на Молоке. Almuerzo: Горбуша Жареная, Картофельное Пюре, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Глобус Булочка с Маком . más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|