|
ночью были чипсы, семечки, сало, оливки и кино с мужем. слава богу пила после бокала вина только воду.
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 139,80g | Prot: 32,56g | Carbh: 45,28g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовые шоколадные конфеты, Лето Яйцо Куриное С1, Авокадо Авокадо, Сало. Almuerzo: President Petit Brie, Bonduelle Оливки с Косточкой, Вкусвилл Семена Конопли, ВкусВилл Лён Коричневый, Monini Оливковое Масло, Базилик, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Cena: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Паштет, Черника (Несладкая, Замороженная), President Petit Brie, Магнит Яблоко. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|