Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2022
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 32,92g | Prot: 81,36g | Carbh: 209,70g.
Desayuno: Pasquier Pancakes, Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Almuerzo: De Cecco Fusilli Integrali, Bennet Cotto a Cubetti, Selex Piselli Fini. Cena: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Pasa Bocas / Otros: Coop Fette Sottili Integrali con Semi di Lino , Caffè (Espresso), Valsoia Chips Light. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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