Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2014
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1649 kcal
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Grasa: 37,94g | Prot: 165,31g | Carbh: 41,89g.
Desayuno: Индолина Филе Грудки Индейки, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Коньяк, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Индолина Филе Грудки Индейки. Cena: Valio Творог 0,3%. más...
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3443 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coupe de Grace
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