Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1964 kcal
|
Grasa: 73,03g | Prot: 172,14g | Carbh: 159,44g.
Desayuno: Proteine Whey. Almuerzo: Jaus Dischetti di Pane, Melanzane Sott'olio, Parmigiano (Grattugiato), Pasta e Piselli. Cena: Funghi Champignon, Nixe Tonnetto Striato al Naturale. Pasa Bocas / Otros: I Tesori Del Forno Sfogliatine al Cacao, Equilibra Barretta Protein 35%. más...
|
|
2643 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, tricipiti - 10 minutos, addominale laterale - 10 minutos, pettorali - 15 minutos, bicipiti - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Abdominales - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #fitmiky
|