Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3986 kcal
|
Grasa: 158,24g | Prot: 233,51g | Carbh: 421,75g.
Desayuno: Рогачев Сгущенка, АО Тандер Яблоко, Рафаэлло Конфета, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Пестравка Творог 0,3%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Almuerzo: Kikkoman Соевый Соус, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шоколад. Cena: Магнит Банан, Пастилушка Пастила без Сахара , Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками, Рогачев Сгущенка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Пестравка Творог 0,3%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|